Никогда не даю советов. Но хотелось бы все же поделиться с вами моим ТОПовым способом обнуляться.
Я не умела плавать лет до 25. В школьные годы не было денег на посещения бассейна и покупку купальника. Да, вы не поверите, но мне мама брала справку у врача для школы «освобождение от физкультуры», так как зимой школьники посещали на уроках обязательно бассейн.
В старших классах мне удалось на паре уроках уже посетить плавание, но этого было не достаточно, чтобы научиться плыть, но достаточно, чтобы понять, что я в отличии от других вообще полный ноль на воде. Было страшно даже заплывать на глубину. Я и завязала с этим видом спорта🥺 Не знала с чего начать. О тренере, спортивных секциях или ютубе речи в те времена и не было.
И вернулась я в бассейн уже когда у меня родился первый сын и мы планировали переезжать в город на Неве с кучей мостов через реку и Финским заливом. Я четко понимала, что мы будем часто у воды, над водой, по воде, через воду передвигаться. Я понимала, что мой сын очень подвижен и непослушен. И я в ответе за его жизнь. И не уметь плавать в Петербурге — это рисковать жизнью ребенка каждый день. Ведь и наш новый дом стоял прям в парке у пруда. Ко всему прочему мы почти каждые выходные катались на различных лодках, паромах, ведь отправится из Питера на пароме в путешествие по Европе стоило копейки.
И я задалась целью. Прям цель номер один — Не только хорошо плавать, но и на 100% быть способной вытащить человека из воды даже с глубины. Я стала ходить в бассейн по 5 раз в неделю и проплывать большие дистанции на выносливость. И стала тренироваться погружаться под воду и задерживать дыхание как можно дольше. Я была уверена, что я просто обязана быть способной все это уметь, если мы будем жить бесконечно у воды.
Таким образом за короткий срок еще до переезда в Санкт-Петербург, я была готова спокойно переплыть реку. Но как и любой вид спорта, это затягивает, потом сразу же в мою жизнь вошли все водные виды спорта от дайвинга до fly серфинга. Я не прекращала плавать даже когда была беременна вторым сыном. С большим животом, я посещала бассейн до последнего по несколько раз в неделю.
Так вот. Совет, который я не даю никому и никогда — ходите в бассейн. Это восстанавливает фигуру, здоровье и психику. Вдох. Выдох. Сразу становитесь добрее. И красивее. И не нужно говорить, что я заплавала только в Дубае. Я заплавала еще в своем родном городе, в простом бассейне «Здоровье», кстати, очень хороший, хоть «савдеповский». В Питере хорошие бассейны в спорткомплексах Газпром, а в Москве — Бауманка.
Когда я выхожу из воды — я чувствую, что я стала моложе лет на 5🫣. Вода позволяет экономить на тренажерках, массажистах, психологах, косметологах и врачах.